كيف تتعامل مع التوتر: 5 استراتيجيات مثبتة علميًا لصحة نفسية أفضل
يؤثر التوتر على صحتك النفسية والجسدية، ولكن هناك طرق علمية للتحكم فيه. يوضح الدكتور حسين عمر، أحد أفضل الأطباء النفسيين في أبوظبي، خمس استراتيجيات فعالة لتخفيف التوتر وتحسين جودة حياتك.