فهم اضطراب الوسواس القهري: أكثر من مجرد تصرفات متكررة
اضطراب الوسواس القهري (OCD) هو حالة نفسية مزمنة تتضمن أفكاراً غير مرغوب فيها (وساوس) وسلوكيات قهرية متكررة تُمارس لتخفيف القلق الناتج عن تلك الوساوس. هذه الحالة قد تؤثر بشكل كبير على جودة الحياة والعلاقات والعمل.
من المهم أن ندرك أن الوسواس القهري لا يعني فقط حب الترتيب أو النظافة، بل هو اضطراب نفسي حقيقي يحتاج إلى تدخل وعلاج متخصص.
أعراض الوسواس القهري الشائعة
- الوساوس: أفكار متكررة وغير مرغوب فيها مثل الخوف من التلوث، إيذاء الآخرين، أو أفكار دينية أو جنسية مزعجة.
- الأفعال القهرية: مثل غسل اليدين بشكل مفرط، التأكد المتكرر من الأبواب، العدّ المتكرر، أو تكرار كلمات معينة لتخفيف التوتر.
غالباً ما تزداد الأعراض في فترات التوتر أو قلة النوم، وقد تعيق الشخص عن أداء مهامه اليومية.
متى تطلب المساعدة؟
إذا كانت الوساوس والأفعال القهرية تعيق حياتك اليومية أو تؤثر على علاقاتك أو صحتك النفسية، فمن الضروري مراجعة طبيب نفسي مختص. في أبوظبي، تبدأ رحلة العلاج غالباً من خلال تقييم نفسي شامل لتشخيص الحالة بدقة واستبعاد أي اضطرابات أخرى.
د. حسين عمر، استشاري الطب النفسي الحاصل على تدريب بريطاني، يوفّر تقييماً دقيقاً ومتكاملاً لتحديد خطة علاج فردية مناسبة لكل حالة.
كيف يتم علاج الوسواس القهري؟ نهج الطبيب النفسي
1. العلاج السلوكي المعرفي (CBT) مع التعرض ومنع الاستجابة (ERP)
يُعد هذا العلاج النفسي من أنجح العلاجات للوسواس القهري. يتضمن تعريض المريض تدريجياً للمواقف أو الأفكار التي تسبب القلق، ومنعه من القيام بالسلوكيات القهرية كرد فعل، ما يقلل من شدّة الوساوس تدريجياً.
2. الأدوية (مثبطات استرداد السيروتونين SSRIs)
تُستخدم أدوية مثل فلوكستين، سيرترالين، وفلوفوكسامين لتقليل حدة الأفكار الوسواسية والتصرفات القهرية. تحتاج هذه الأدوية عادة إلى 4–6 أسابيع لتظهر فعاليتها، وتُعدّل حسب استجابة الحالة.
3. التثقيف النفسي ودعم الأسرة
يتعلّم المريض وأسرته عن طبيعة الوسواس القهري وكيفية التعامل معه دون تشجيع السلوكيات القهرية، ما يدعم نتائج العلاج بشكل كبير.
4. استراتيجيات نمط الحياة
الحد من التوتر، النوم الكافي، وتمارين التنفس أو التأمل كلها تساهم في تحسن الحالة النفسية وتعزز فاعلية العلاج.
كم من الوقت يستغرق العلاج؟
مدة العلاج تختلف من شخص لآخر. بعض المرضى يستجيبون بسرعة خلال أسابيع، بينما يحتاج آخرون إلى أشهر من المتابعة. الاستمرار في المتابعة مع طبيب نفسي متخصص يساعد في تجنب الانتكاسة وتحقيق تحسن دائم.
لماذا تختار د. حسين عمر لعلاج الوسواس القهري في أبوظبي؟
بخبرته البريطانية وخبرته الواسعة في الإمارات، يقدم د. حسين عمر علاجاً متخصصاً وشاملاً لاضطراب الوسواس القهري يجمع بين الرعاية النفسية الفعالة والدعم الإنساني في بيئة مريحة وسرية.
📍 الموقع: مركز لندن الطبي الاستشاري، أبوظبي
📞 الهاتف: (+971) 058 582 2510
📧 البريد الإلكتروني: info@drhusseinomar.com
🌐 الموقع الإلكتروني: www.drhusseinomar.com